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肌女，常被称为“肌肉女孩”或者“健美女孩”，是指那些通过力量训练和健身锻炼，塑造出健美、结实身体的女性。这一现象在近年来越来越受到关注，许多女性纷纷加入到力量训练的行列中，不仅是为了塑造优美的体型，更是为了追求健康和自信。